M.A.
MED-HOSPITAL

Уйқу, стресс ва овқат: ҳаёт тарзи 2-типдаги диабет ривожланишига қандай таъсир қилади?

Жисмоний юкламалар, овқатланиш, уйқу ва стресс — 2-типдаги диабетни профилактика қилиш учун диққат қаратиш лозим бўлган асосий омиллардир. Жисмоний фаоллик ҳажми (ҳафтасига 300 дақиқа), ортиқча вазндан воз кечиш ва овқатланиш рационининг мувозанатлашгани ҳам аҳимиятга эга. 2023 йилнинг мартида Nature Medicine журналида чоп этилган тадқиқот 200 минг кишининг ҳаёт тарзи ва овқатланиш рациони устидан 30 йиллик кузатувлардан сўзлайди. «Инсулин миқдорининг кескин сакрашига сабаб бўлмайдиган, ўсимлик полифенолларига бой, саноат даражасида қайта ишланган озиқ-овқатлар билан камроқ овқатланиш нафақат 2-типдаги диабет хавфини, бошқа сурункали касалликлар, жумладан хавфли ўсимталар ривожланиши хавфини ҳам кескин камайтиради», — дейишмоқда экспертлар. Диабетнинг олдини олиш учун жисмоний машқлар фойдаси бир неча тадқиқотларда ўз тасдиғини топган. Финландияда ўтказилган диабет профилактикаси атиги 3,5 кг вазндан халос бўлиш 2-типдаги диабетга учраш хавфини икки баробар қисқартиришини кўрсатган. Кам ҳаракатчан ҳаёт тарзига нисбатан ҳафтасига 150 дақиқа тез юриш ва ҳоказо енгил жисмоний машқлар бажариш ҳам диабет пайдо бўлиши хавфини камайтаришини кўрсатган. «Умуман олганда, жисмоний чиниқиш даражаси қанчалик юқори бўлса, диабет пайдо бўлиш риски шунчалик кам. Бироқ ҳафтасига 300 дақиқадан кўп бўлган ортиқча жисмоний зўриқиш юракка зарар етказиб қўйиши мумкин. Шунинг учун оғир жисмоний машқлар врач назорати остида ўтказилиши керак», — дейди эндокринолог.

• Holter EKG monitoring

• Holter EKG monitoring
• Dekodlash bilan EKG

• Yuqori ekstremitalarning Doppler qon tomirlari
• Buyrak tomirlarining dopplerografiyasi
• Pastki ekstremitalarning qon tomirlarining Doppler ultratovush tekshiruvi
• BRAKIYOSEFALIK magistral bo’ynining Doppler ultratovush tekshiruvi (BCA, BCC)
• Yuqori ekstremitalarning Doppler qon tomirlari
• Buyrak tomirlarining dopplerografiyasi
• Pastki ekstremitalarning qon tomirlarining Doppler ultratovush tekshiruvi
• BRAKIYOSEFALIK magistral bo’ynining Doppler ultratovush tekshiruvi (BCA, BCC)

• Neyrosonografiya
• Homiladorlikning ultratovush tekshiruvi birinchi trimestr
• Homiladorlikning ultratovush tekshiruvi II trimestr
• Homiladorlikning ultratovush tekshiruvi III trimestr
• Pastki ekstremitalarning qon tomirlarining Doppler ultratovush tekshiruvi
• BRAKIYOSIFAL magistralning bo’ynining Doppler ultratovush tekshiruvi (BCA, BCC)
• Ayollar uchun ultratovush tekshiruvi murakkab: qalqonsimon bez, jigar, o’t pufagi, oshqozon osti bezi, buyraklar, taloq, siydik pufagi va siydik yo’llari, bachadon va qo’shimchalar, sut bezlari, Ekokardiyak.
• Ayollar uchun ultratovush tekshiruvi murakkab: qalqonsimon bez, jigar, o’t pufagi, oshqozon osti bezi, buyraklar, taloq, siydik pufagi va siydik yo’llari, bachadon va qo’shimchalar, Ekokardiyak.
• Erkaklar uchun ultratovush tekshiruvi murakkab: qalqonsimon bez, jigar, o’t pufagi, oshqozon osti bezi, buyraklar, taloq, siydik pufagi va siydik yo’llari, prostata, Ekokardiyak.
• Qorin bo’shlig’i organlarining ultratovush tekshiruvi
• Bachadon va qo’shimchalarning ultratovush tekshiruvi
• Bachadon va qo’shimchalarning ultratovush tekshiruvi (transvajinal)
• Ko’krak ultratovush
• QUVIQNING ultratovush tekshiruvi
• Jigar va o’t pufagining ultratovush tekshiruvi
• Oshqozon osti bezi ultratovush tekshiruvi
• Buyrak ultratovush tekshiruvi
• Prostata ultratovush tekshiruvi
• Dalakning ultratovush tekshiruvi
• Ultratovush follikulometriya (transabdominal)
• Ultratovush follikulometriya (transvajinal)
• Qalqonsimon bezning ultratovush tekshiruvi
• Kattalardagi ekokardiyografiya (ekokardiyografiya, yurak ultratovush tekshiruvi)

Neyrosonografiya

Homiladorlikning ultratovush tekshiruvi birinchi trimestr

Homiladorlikning ultratovush tekshiruvi II trimestr

Homiladorlikning ultratovush tekshiruvi III trimestr

Pastki ekstremitalarning qon tomirlarining Doppler ultratovush tekshiruvi

BRAKIYOSIFAL magistralning bo’ynining Doppler ultratovush tekshiruvi (BCA, BCC)

Ayollar uchun ultratovush tekshiruvi murakkab: qalqonsimon bez, jigar, o’t pufagi, oshqozon osti bezi, buyraklar, taloq, siydik pufagi va siydik yo’llari, bachadon va qo’shimchalar, sut bezlari, Ekokardiyak.

Ayollar uchun ultratovush tekshiruvi murakkab: qalqonsimon bez, jigar, o’t pufagi, oshqozon osti bezi, buyraklar, taloq, siydik pufagi va siydik yo’llari, bachadon va qo’shimchalar, Ekokardiyak.

Erkaklar uchun ultratovush tekshiruvi murakkab: qalqonsimon bez, jigar, o’t pufagi, oshqozon osti bezi, buyraklar, taloq, siydik pufagi va siydik yo’llari, prostata, Ekokardiyak.

Qorin bo’shlig’i organlarining ultratovush tekshiruvi

Bachadon va qo’shimchalarning ultratovush tekshiruvi

Bachadon va qo’shimchalarning ultratovush tekshiruvi (transvajinal)

Ko’krak ultratovush

QUVIQNING ultratovush tekshiruvi

Jigar va o’t pufagining ultratovush tekshiruvi

Oshqozon osti bezi ultratovush tekshiruvi

Buyrak ultratovush tekshiruvi

Prostata ultratovush tekshiruvi

Dalakning ultratovush tekshiruvi

Ultratovush follikulometriya (transabdominal)

Ultratovush follikulometriya (transvajinal)

Qalqonsimon bezning ultratovush tekshiruvi

Kattalardagi ekokardiyografiya (ekokardiyografiya, yurak ultratovush tekshiruvi)

Homiladorlikning ultratovush tekshiruvi

Homiladorlikning ultratovush tekshiruvi birinchi trimestr

Homiladorlikning ultratovush tekshiruvi II trimestr

Homiladorlikning ultratovush tekshiruvi III trimestr

• Vakuum massaji
• 3 yoshgacha bo’lgan bolalar uchun oyoq massaji
• 3 yoshdan 7 yoshgacha bo’lgan bolalar uchun oyoq massaji
• 2-7 yoshli skolyoz uchun bolalar massaji
• 1 yoshdan 3 yoshgacha bo’lgan bolalar massaji
• 3 yoshdan 7 yoshgacha bo’lgan bolalar massaji
• 7 yoshdan 16 yoshgacha bo’lgan bolalar massaji
• 2 oydan 1 yoshgacha bo’lgan bolalar uchun umumiy massaj
• Orqa miya bo’ylab massaj
• Yuqori oyoq-qo’llarni massaj qilish
• Bosh massaji
• Ko’krak massaji
• Qo’shimchani ishlab chiqish bilan oyoq-qo’llarni massaj qilish
• Pastki oyoq massaji
• Bir oyoq massaji
• Bir qo’l massaji
• Lomber massaj
• Orqa massaj
• Servikal-yoqa zonasi massaji
• Umumiy massaj (40 daqiqa)
• Umumiy massaj 90 daqiqa

• Akupunktur (akupunktur)